ドクターストップ・・・自宅療養1ヶ月（以上）痛恨［鬱病］

ドクターストップです。
自宅療養1ヶ月（以上）。　会社には長期休養の手続きを済ませました。

痛恨です。
山谷ありながらも12年間封じ込めていた鬱病が再発しました。
痛恨です。

4月になればST4sで色々走り回ったいたはずなのに・・・残念

食事が一日に1回。2回食べれれば良いほう。それでも一日の一般的食事量の1/4程度。
睡眠は朝の4時から目が覚め、そこから9時ごろまでは生き地獄。
一日中ベッドの中。食事とトイレと着替え以外はベッドの中で吐き気をこらえている。
眠れるというわけではなく、まどろむだけ。仕事の夢を見る。悪夢。

夜は調子がいいほう。日内変化と呼びます。
今はビールを飲んでいます。

初めての発作のときと違って、こんな症状が出る、こう対処する、こう来たら寝るみたいな決まり手を理解したこと。

今回もヤバイと思ったときから、医師の指示を待たず薬を増量、会社を休む手続きを開始。
結果医師のコメントは「さすがベテラン、正しい判断」とのこと。

会社に迷惑かけますが、これはお互い様ですよね、課長、部長。

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とにかく、バイクイヂリでもしたいなと思えばしめたもの。
外界とのつながりを求めているということだから。

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人間としての基本的機能を取り戻さなければ。
食欲・性欲・睡眠・知的好奇心そして生きる力（自殺念慮に飲みこまれないよう）
今はそれが限りなく枯渇しいている。

まずは食事と睡眠を正常化せねば、ネガティブな思考云々のレベルにすら達しない。
・・・でもおかゆを軽く茶碗に一杯が一日の限界だったりする・・・

これが鬱病うつ病の実態

タグ：ウツ病 再発 うつ病 鬱病 Depression

コメント 7

こんにちは！つい最近の私の状態と同じ感じですね。
無理せず、休むのが最も重要ですね。
あと、不安にあおられてネットでの病気の情報収集はご法度だそうです。
私、ドクターからストップが掛かりました。（苦笑）
日内変化で夜の方が調子が良いのも私と一緒。
慌てず、力を蓄えてまたご一緒しましょう。
季節も良くなってくるので、すぐに安定すると思います。（ってか自分がそう願ってるんですね。）
by ガン (2013-04-06 13:31) 

お見舞いナイスを一つ。
自分には経験が無いので、無責任なことは言えませんが、
はやく回復することを願っています。
by うえいぱうわ (2013-04-06 19:26) 

ガンさん、うえいぱうわさん、お見舞いありがとうございます。

今日は2回食べることができました。
コーンフレークとかお茶漬けでしたが・・・

回復の兆しです。

ビールが良い薬みたいな気がするなぁ・・・

by 1km-diver (2013-04-06 20:19) 

お見舞いのnice!をポチっとしときましたよ。
バイクでかっとばすのはいい薬かもしれないですよ。
by kei (2013-04-07 21:28) 

kei さん、お見舞いありがとうございます。

今日は3回食べることができました！

それからブレーキフルードを注文しました。
よい兆候です。

回復の兆しです。

by 1km-diver (2013-04-07 21:41) 

思いっきり遠くまでいくと、(疲れとテンションで)すべて忘れること
ができますよ。バイクしか見えなくなると言う。
片道、500km以上走ると、かなりハイテンションになりまっせー。
by tai-yama (2013-04-07 23:38) 

tai-yama さん、お見舞いありがとうございます。

もう少し体力・気力・知力が充実したら、ぜひ走り出したいと思います。
：
でもその前に
　エア噛みしたと思われるフロントブレーキ
　ヒューズ「ソケット」の不調に伴う、電装系の異常検出
　カウルの組み付け
と、いろいろ準備が残っています。

>片道、500km以上走ると
　　片道、500km/h以上で走ると・・・・と空目してしまいました。

by 1km-diver (2013-04-08 09:41)